Dag 6 av 30

lördag... trodde de skulle bli svårare nu på helgen, men de flyter på nästan oförskämt bra.. man känner sig pigg, men har mer ork och hela kroppen är i harmoni..

dagens kost

frukost: lyx omelett med tomat
mellis: - (åt frukost så sent)
lunch: hamburgetallrik
mellis: 2 kiwi
middag: kycklinggryta med kokos, tomat, broccoli och potatis/lök röra
kvällsmys: lite nötter

motion: 40 min motionscyckel + styrkeövningar för magen

vi unnade oss lite potatis ikväll, enligt kosten så är potatis i liten mängd ok, så vi tänkte att någon gång på helgen så kan det vara ok att få lite potatis till maten...
å nej de rör sig om en liuten liten mängd... 4 potatisar och 1 lök fin hackades och detta räcker då till middag för 3 personer + lunch dagen efter.

kvällens middag: kycklinggryta, tomat, broccoli, och potatis/lök röra