dag 3 & 4

Sorry, har haft fullt upp med skolan denna veckan, så glömde att uppdatera er om onsdagen igår..
denna utmaning/diet/livsstils ändring flyter på läskigt bra, man bara väntar på bakslaget men de verkar dröja elelr så kommer det inte ens.. piggheten har tagit över, dagarna är det fullrulle på. men på kvällen blir jag toktrött är nog för att kroppen inte vant sig ännu att gå runt på färre kalorier.. den behöver ett par veckor att anpassa sig..
lovar att jag i eftermiddag ska få upp alal recepten så ni kan sätta er in och förstå att paleo är inte så knepigt...

Dag 3

frukost: quornfilé, äggröra, tomat
mellis: 1 kiwi
lunch: tonfiskgryta, isbergssallad
mellis: 1 banan
middag: curry köttfärsås, isbergssallad
kvällsmys. 1 banan, 1 blodapelsin

motion: 40 min motionscyckel

Dag 4

frukost: omelett med currystekt kyckling, tomat
mellis: 1 banan
lunch: curry köttfärsås, isbergssallad
mellis: 1 äpple
middag: kycklinggryta med kokos, gurka och tomat
kvällsmys: 1 glas färsk pressade apelsiner

motion: 1 tim promenad