ja igår var ju vår första dag av 30 i vår paleo challange..
jag har ju provat otaliga olika utmaningar/dieter/pulversoppor å allt annat...
men igår var en aha upplevelse, det kändes i kroppen att vi nog hittat rätt...
kroppen kändes fjäderlätt å humöret var på topp trots att det var första dagen på nya kosten...
de va konstigt.. men härligt.
maten igår såg ut så här..
frukost: äggröra med kyckling + 1 kiwi
mellanmål: 1 banan & 1 äpple
Lunch: kyckling i kokosmjölk & curry med isbergssallad
mellanmål: 1 äpple
Middag: spenatsoppa med kokt torsk och ägg
kvällsmat: 1 liten skål blåbär
motion: 45 min promenad på eftermiddagen
det kändes som ett bra upplägg och fruktens fruktos gjorde att man ändå fick sötma under dagen vilket gjorde att man saknade inte "godsakerna" som man vanligtvis ätit så mycket, det täcktes ändå
en bra första paleo dag helt enkelt :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar